Jag var helt säker på att jag hade dålig bålstabilitet

Gick hit för att jag fick ont i ryggen i varje övning på gymmet. Var helt säker på att jag bara hade dålig bålstabilitet och behövde köra mer mage.

Olof hittade direkt att det var mina höftböjare som inte aktiverades som de skulle, vilket gjorde att ryggen fick ta all stryk. Nu kör jag på gymmet smärtfritt och har fått övningar av Olof för att stärka upp både höftböjarna och alla småmuskler man annars glömmer bort.

Skönt att träna ordentligt igen utan att vara rädd för ont i ryggen.