Växjö Posturalklinik
Efter fyra månader av träning/behandling kan jag konstatera att det var mitt livs bästa beslut. Jag hade så smått börjat acceptera ett liv med smärta i ryggen och nu kan jag nästan inte tro att det är sant att jag vaknar smärtfri varje morgon.
Jag har nu kunnat komma igång med löpning igen, dessutom har stelhet i axlar och nacke pga. stillasittande arbete helt försvunnit.
…Min smärta är helt borta i mina höfter (vilket dom sa att jag hade atros i). Idag känner jag mig starkare, och sover bättre när man inte blir väckt av smärtan.
Istället känner jag mig som som pånyttfödd och ser varmt fram emot stundande fotbolls säsong i division 5.
Fantastiskt nöjd, jag fick en frisk handled och ett bättre allmäntillstånd på köpet.
Jag kan med handen på hjärtat säga att jag äntligen har fått hjälp med att åtgärda grundorsaken till min kroniska smärta
ag är smärtfri vilket var mitt mål och har även fått en fin naturlig hållning på köpet vilket jag aldrig trott var möjligt.
Har under 5 månaders tid arbetat hårt med rehabilitering för att nå mitt mål, att kunna återgå till cykling, styrketräning och tuff fysisk ansträngning.
De senaste gångerna har bara blivit bättre och bättre. Och jag känner mig mer rörlig.
Övningarna tillsammans med både mental och fysisk behandling har hjälpt mig att fungera igen.
Idag är jag helt smärtfri och känner en helt annan styrka och balans i kroppen.
Nu efter 12 månaders träning har jag fått mitt liv tillbaka igen!
Nu har jag mycket bättre klipp i steget och känner mig mer uthållig. Nu orkar jag även hålla hög nivå hela matcher.
Nu springer jag med glädje istället för smärta.
Äntligen har jag hittat något som hjälper mig permanent. Jag är nu helt smärtfri.
Det var fullt upp dem första månaderna men jag märkte snabbt hur jag blev mindre stel, inte bara i ländryggen utan hela kroppen. Jag lärde mig hur jag ska använda min kropp på bästa sätt och vilka muskler som ska aktiveras när.
Härligt att känna en träningsutveckling efter 45 års ålder.
Jag är mycket snabbare och mer explosiv nu och känner mig alltid fräsch dagen efter match. Den största skillnaden nu är hur mycket snabbare och mer explosiv jag är vilket har tagit min innebandy till en ny nivå.
Nu inför ett träningspass kör jag några få övningar som aktiverar rätt muskler för en smärtfri rygg. Har du återkommande problem med smärta i din kropp finns inga genvägar, postural träning genom Optimummetoden hjälper. Det krävs mycket av en själv men vill man bli smärtfri så kämpa på.
Tidigare fick jag härda ut 9 hål med smärta, nu spelar jag 18 hål 4,5 dagar i streck utan några som helst problem. Jag använder nu bara övningarna för att hålla kroppen mjuk och som uppvärmning inför golf-rundorna. Kan starkt rekommendera denna träningsform och Olof som instruktör!
Nu kan jag stå rakt och smärtfritt, jag rör mig med glädje igenom dagen. Helt fantastiskt. Jag är otroligt tacksam att jag hittade till Postural Träning. Det var värt varje ansträngning på vägen. Postural träning har blivit en del av mitt liv framåt. Tack att ni finns!
Nu är jag färdigtränad hos Olof, men gör några övningar vid behov innan jobbet. Jag är nu helt smärtfri och har fått en mycket bättre hållning, och häftigast av allt är att mina fötter nu inte pekar utåt som Kalle Anka, utan är i en rak position som min övriga kropp.
Med Olofs träning (vill absolut kalla det träning och inte behandling)så är kroppen på en helt ny nivå och jag är inte längre rädd för smärta, utan vet att jag kan undvika den igenom rätt övningar.
Det känns ganska overkligt att jag nu är smärtfri! Jag är så glad att jag fått lära mig om Postural träning, stolt över mig själv som har lagt ner tiden och vågat tro på att det ska gå! Jag har fått redskapen och kunskapen av Olof som jag tar med mig i livet, det känns oerhört tryggt.
Efter ca 6 månader med Olofs hjälp med övningar är jag smärtfri och stark.
Nu blir jag inte lika trött eller får ont lika lätt under matcher, vilket har tagit mitt fotbollsspelande till en ny nivå.
Idag är jag helt smärtfri och rör mig helt obehindrat!
Men vecka för vecka märkte jag tydliga framsteg, och till slut försvann smärtan helt.
Skönt att träna ordentligt igen utan att vara rädd för ont i ryggen.
Det har varit en lång och tuff resa, men jag har fått tillbaka min kropp, höften är bra, bäckenet är stabilt och kroppen lätt, rörlig, smärtfri och jag presterar återigen både med styrketräning i gymmet och löpningen har blivit en snabb frihetskänsla igen när kroppen svarar!
Olofs behandlingar och träningsprogram under 6 månader kan jag nu köra ett gympass och ta den där härliga löpturen utan att känna någon smärta alls! Faktum är att hela kroppen känns lättare och några år yngre. Jag kan varmt rekommendera Olof till alla! Väldigt seriöst och trevligt bemötande!